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āļāļĨāļāļĨāđāļāļāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāļāļąāļāļāļĢāļāļāļļāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļļāđāļĄāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļąāļ āļāđāļĄāļĩāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļđāđ āđ āļāđāļŦāļĄāļāđāļĢāļāđāļāļāļ°āļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļāđāļāđāđāļŦāļĄ?
āļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļģāļāļēāļāļĒāļļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļŠāļāļāļāļĩāļāļāļģāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ āđāļāđāļĢāļđāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļĄāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļāļĒāļģāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāļ§āļēāđāļŦāđāļāļąāļāļāļļāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ āļŠāļīāđāļāļāļąāđāļāļāđāļāļ·āļ Functional mushroom āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āļāļķāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļ âgame-changerâ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāđāļĄāđāļāļķāļ!
1. Lion's Mane: āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĄāļāļķāđāļ
āļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļāļąāļŠāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāļĄāļāļēāļ āđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāđāļāļāļāđāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāđāđāļŦāļĄ? Lionâs Mane āļāđāļ§āļĒāļāļļāļāđāļāđ :
- āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļ: āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĄāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļāļĒāļģāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāļīāđāļĄāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļ
- āļŠāļĢāđāļēāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļĄāļāļ: āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
- āļāļģāđāļāļ°āļāļģ: āđāļāļīāđāļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļ Lionâs Mane 2 āļĄāļĨ.āļĨāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļāļāļāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļāļī āđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĨāļāļāļ§āļąāļ
2. Reishi: āđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ
āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļ deadline āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļāđāđāļŦāļĄ? Reishi āļāļ·āļāļāļąāļ§āļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļŠāļāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļāļī :
- āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ: āđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļŠāļāļīāđāļāđāļāļĩāđāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļŠāļđāļ
- āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ: āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāļ§āļąāļāļāļąāļāđāļ
- āļāļģāđāļāļ°āļāļģ: āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ Reishi āđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļīāļāļāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ
3. Shiitake: āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļŦāļ§āļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļēāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāđāđāļŦāļĄ? Shiitake āļāļ·āļāļāļģāļāļāļāļāļāļāļāļļāļ :
- āđāļāļīāđāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ: āļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒ polysaccharides āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
- āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ: āļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŠāļđāļ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ
- āļāļģāđāļāļ°āļāļģ: āđāļāļīāđāļĄ Shiitake āđāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāļāļļāļ āđ āļ§āļąāļ
4. Chaga: āļāļąāļ§āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļ
āļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļ āđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļ āļēāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļŦāļāļąāļāļāļķāđāļāđāļāļāļļāļ āđ āļ§āļąāļāđāļāđāđāļŦāļĄ? Chaga āļāļ·āļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļ :
- āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°: āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļąāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāļ āļēāļĒāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļķāđāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ§ (oxidative stress) āļāļąāļāđāļāđāļāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļŠāļđāđāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļĢāđāļ āđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļĢāļĩāđāļāļĢāļ°āđāļāļĢāđāļēāļĄāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
- āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ: āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļēāļ§āļāļēāļāđāļāđāļāđ
- āļāļģāđāļāļ°āļāļģ: āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāļē Chaga āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļāļāļāļąāđāļāļ§āļąāļ
āļāđāļāļāļāļĢāļīāđāļ āļāļ§āļīāļāļĩāđāļŦāļ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāđāļŦāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļŠāļļāļ?
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļāļ·āļ āļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļ āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĒāđāļēāļ âShumiâ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ:
- āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ: āļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļđāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāļāļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļāļ·āđāļ āđ āļāļķāđāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļŦāļēāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļ
- āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāđāļēāļĒ: āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāđāļāļīāļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļĩāđ 2 āļĄāļĨ. āļĨāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļļāļāļāđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
āļāļēāļĢāļāļģāđāļāļēāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļēāļĢāļāļģāđāļāļēāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļēāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļēāļĒ āđ āļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļēāļ Shumi āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļāļļāļ āđ āļ§āļąāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļāļīāļāļāļāļāļļāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļ!