งานก็เอาอยู่ ชีวิตก็ลงตัว เพราะที่กรุงไทยไม่ได้มีแค่เรื่องงาน

ถ้าการทำงานที่ดี ไม่ได้วัดแค่ความก้าวหน้าในอาชีพ แต่รวมถึง "คุณภาพชีวิต" ของคุณด้วยล่ะ?

เคยไหม... ทำงานจนเต็มไปด้วยเดดไลน์ ประชุม และความรับผิดชอบ จนเผลอลืมถามตัวเองว่า “แล้วเราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง?” เพราะความสำเร็จในระยะยาวไม่ได้วัดจากการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่คือการมีสุขภาพที่ดี มีสมดุลในชีวิต และยังมีพลังไปต่อได้อีกนาน

นี่คือแนวคิดของ Longevity เทรนด์ที่กำลังได้รับความสนใจจากคนทำงานทั่วโลก เพราะการมีชีวิตที่ยืนยาวไม่ใช่แค่การเพิ่มจำนวนปีของชีวิต แต่คือการเพิ่มคุณภาพให้กับทุกปีที่ใช้ชีวิต เมื่อ Well-being กลายเป็นส่วนหนึ่งของการเลือกที่ทำงาน องค์กรจึงไม่ได้มองแค่การเติบโตในสายอาชีพหรือผลตอบแทน แต่ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้พนักงานสามารถ Work Well, Live Better และเติบโตไปได้อย่างยั่งยืน

และนี่คือหนึ่งในแนวคิดที่กรุงไทยให้ความสำคัญ เพราะเชื่อว่าการเติบโตขององค์กร เริ่มต้นจากการเติบโตของ "คน" ผ่านวัฒนธรรมการทำงานที่สนับสนุน Well-being ในทุกมิติ ตั้งแต่สุขภาพกาย สุขภาพใจ ไปจนถึงการสร้างสมดุลในการใช้ชีวิต เพื่อให้ทุกคนสามารถเติบโตได้อย่างยั่งยืน ทั้งในบทบาทการทำงานและการใช้ชีวิต

คลาสออกกำลังกาย: เติมพลังให้ร่างกาย ดูแลตัวเองได้ในทุกวัน

เมื่อ Well-being และการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวกลายเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิด Longevity การดูแลตัวเองจึงไม่ควรถูกจำกัดไว้แค่เวลาหลังเลิกงาน แต่ควรเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างวันทำงานด้วย

ด้วยแนวคิดนี้ กรุงไทยจึงจัด คลาสออกกำลังกาย เพื่อเปิดพื้นที่ให้พนักงานได้ขยับร่างกาย ผ่อนคลายจากความตึงเครียด และเติมพลังให้ตัวเองผ่านกิจกรรมที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น คลาสโยคะ ที่ช่วยยืดเหยียดร่างกาย ฝึกสมาธิ และผ่อนคลายจิตใจ หรือ คลาสต่อยมวย ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงและปลดปล่อยพลังจากการทำงาน แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ในแต่ละวัน แต่ก็เป็นอีกหนึ่งโอกาสให้พนักงานได้กลับมาใส่ใจตัวเอง เพื่อพร้อมทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างมีพลังในระยะยาว

การดูแลสุขภาพไม่ใช่สิ่งที่ควรเกิดขึ้นหลังเลิกงานเท่านั้น แต่ควรเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การทำงานในทุกวัน และเมื่อการดูแลตัวเองกลายเป็นเรื่องที่ทำได้อย่างต่อเนื่อง Well-being ก็ไม่ได้เป็นเพียงสวัสดิการ แต่กลายเป็นวัฒนธรรมที่ช่วยให้ทุกคนมีพลังในการเติบโต

คลาสต่อยมวย: ปลดปล่อยความเครียด เติมพลังให้พร้อมลุยทุกความท้าทาย

สำหรับคนทำงานยุคนี้ ความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การมีพื้นที่ให้ได้ขยับร่างกายและดูแลสุขภาพ กลับเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรารับมือกับความท้าทายได้ดีขึ้น

หนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมจากพนักงานกรุงไทยคือ คลาสต่อยมวย ที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้ออกจากโต๊ะทำงาน มาปลดปล่อยความเครียดผ่านการออกกำลังกาย พร้อมเสริมสร้างทั้งความแข็งแรง ความคล่องตัว และพลังงานเชิงบวก

เพราะที่กรุงไทย การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ได้เริ่มจากการทำงานให้หนักขึ้น แต่เริ่มจากการที่คนทำงานมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่พร้อมจะเติบโตในทุกวัน

ห้องกายภาพบำบัด: เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ควรรอจนเกิดปัญหา

นอกจากการออกกำลังกายที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจแล้ว การดูแลสุขภาพในระยะยาวยังหมายถึงการใส่ใจร่างกายตั้งแต่ก่อนที่จะเกิดปัญหา โดยเฉพาะสำหรับคนทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะและอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน

จะเป็นอย่างไร... หากอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังจากการนั่งทำงานทั้งวัน ได้รับการดูแลก่อนจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง?

สำหรับคนทำงานจำนวนมาก ออฟฟิศซินโดรมกลายเป็นเรื่องที่คุ้นชิน จนหลายครั้งถูกมองว่าเป็น "เรื่องปกติ" ของการทำงาน ทั้งที่หากได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถลดผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้

กรุงไทยจึงจัดให้มี ห้องกายภาพบำบัดภายในองค์กร เพื่อให้พนักงานสามารถเข้าถึงการดูแล ฟื้นฟู และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้อย่างสะดวก ตั้งแต่การรักษาอาการปวดเมื่อย ไปจนถึงคลาสสอนการปรับพฤติกรรมในการทำงานเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต

เพราะที่กรุงไทย การดูแลสุขภาพไม่ใช่การแก้ปัญหาเมื่อเกิดขึ้นแล้ว แต่คือการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ทุกคนสามารถทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพ

Virtual Run: ทุกก้าวเล็ก ๆ คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ยั่งยืน

เมื่อการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง การมี Community ที่ช่วยสร้างแรงจูงใจก็เป็นอีกหนึ่งพลังสำคัญ ที่ทำให้เราอยากก้าวต่อไป เพราะบางครั้งการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยาก แต่การทำอย่างสม่ำเสมอต่างหากคือความท้าทาย

กรุงไทยจึงจัดกิจกรรม Virtual Run เพื่อชวนให้พนักงานหันมาดูแลสุขภาพผ่านการเดินหรือวิ่งในรูปแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรือมีตารางงานแบบใด ทุกคนก็สามารถร่วมสะสมระยะทางและก้าวไปสู่เป้าหมายของตัวเองได้

นอกจาก Virtual Run แล้ว กรุงไทยยังมี Running Club ที่เปิดพื้นที่ให้คนที่รักการวิ่งได้มารวมตัว ออกกำลังกาย และสร้างแรงบันดาลใจให้กัน ทำให้การดูแลสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่เป้าหมายของแต่ละคน แต่กลายเป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกับเพื่อนร่วมงานได้

เพราะมากกว่าการแข่งขันหรือการสะสมระยะทาง สิ่งสำคัญคือการได้ แบ่งปันเป้าหมาย ส่งต่อกำลังใจ และเติบโตไปด้วยกัน

Healthy You Happy Me: เมื่อการดูแลกันและกัน กลายเป็นวัฒนธรรมขององค์กร

จะเป็นอย่างไร... หากการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องที่คุณต้องทำเพียงลำพัง แต่มีทั้งองค์กรที่พร้อมสนับสนุนคุณในทุกก้าว?

สำหรับกรุงไทย Well-being ไม่ได้หมายถึงเพียงการมีสุขภาพกายที่แข็งแรง แต่ยังรวมถึงสุขภาพใจ ความสุขในการทำงาน และการสร้างสมดุลในการใช้ชีวิต

ด้วยแนวคิดนี้ จึงถูกออกแบบขึ้นเพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพในหลากหลายมิติ ผ่านกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้พนักงานได้เรียนรู้ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง

เมื่อทุกคนได้ร่วมตั้งเป้าหมาย สนับสนุน และเติบโตไปด้วยกัน การดูแลสุขภาพจึงไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมครั้งคราว แต่กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมองค์กรที่สะท้อนว่า "คน" คือหัวใจสำคัญของความสำเร็จที่ยั่งยืน

ท้ายที่สุดแล้ว การสร้างองค์กรที่แข็งแกร่งไม่ได้เริ่มจากเทคโนโลยีหรือกระบวนการทำงานเพียงอย่างเดียว แต่เริ่มจากการสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้ผู้คนรู้สึกได้รับการดูแล พร้อมเรียนรู้ และเติบโตไปพร้อมกับองค์กร

ที่กรุงไทย ทุกกิจกรรมด้าน Well-being ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพ หรือการสร้าง Community ภายในองค์กร ล้วนสะท้อนความเชื่อเดียวกันว่า เมื่อพนักงานมีคุณภาพชีวิตที่ดี พวกเขาก็พร้อมส่งต่อพลังในการสร้างสรรค์ผลงานที่ดีให้กับลูกค้า สังคม และองค์กร

เพราะประสบการณ์การทำงานที่ดี ไม่ได้เกิดจากสวัสดิการเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากวัฒนธรรมที่ทำให้คนรู้สึกว่า "องค์กรใส่ใจเรา" ในทุกช่วงของการทำงาน

WorkVenture ชวนคุณมาค้นหาอีกมุมหนึ่งของกรุงไทย องค์กรที่เชื่อว่าการดูแลผู้คน คือจุดเริ่มต้นของการเติบโตอย่างยั่งยืน และเมื่อคนมีความสุขกับการทำงาน ความสำเร็จที่ยั่งยืนก็เกิดขึ้นได้จริง